长期睡眠不足会导致免疫系统功能障碍并逐渐衰退

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2018-09-06

张虹霓生长在制笔世家中,自幼耳濡目染,对制笔的热爱也悄然萌发。年幼的张虹霓说服祖母教他制笔,打破了张家制笔技艺传女不传男的传统,7岁时便师从祖母和母亲,开始学习制作毛笔。  上世纪70年代,一对贺喜胎毛笔重燃制笔热情  “这是我来香港做的第一对儿胎毛笔。瞧,龙衣蟒袍,多吉利!”张虹霓从展架上取下一对笔杆以蛇皮装饰的胎毛笔,回忆起他当年到香港后如何重拾制笔热情。

  ”(责编:赵光霞、宋心蕊)原标题:2018年重点主题出版物选题目录公布  中央宣传部办公厅日前下发通知,公布2018年重点主题出版物选题目录,外文出版社《习近平谈治国理政》第一卷、第二卷(多语种),学习出版社《习近平新时代中国特色社会主义思想三十讲》《习近平新时代中国特色社会主义思想学习纲要》等81种选题入选。  为深入宣传贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,中宣部办公厅和原国家新闻出版广电总局办公厅于今年1月联合下发了《关于做好2018年主题出版工作的通知》。

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原标题:睡觉也有大学问!研究称深度睡眠有助于预防流感  科学家研究表明,深度睡眠可以保护人体免受季节性流感的侵害。

但是长期睡眠不足会导致免疫系统功能障碍并且逐渐衰退。

  睡眠专家指出,在抵御季节性流感期间必须保证正常睡眠,同时还要经常用肥皂洗手。

因此缺乏睡眠的人往往特别容易得季节性流感,这是因为他们的免疫系统不能正常运行。

  科学家认为,人每天最少应睡七小时,八小时则为最佳时长。

深度睡眠对人体特别有益,在此过程中免疫系统会“重置”,对人体有害的病毒就会被消灭。

总之,只有保证正常睡眠你才可以拥有一个健康的体魄。

(实习编译:郭滋炜审稿:齐莹)(责编:陈楚楚、吴舟)。